Redna meditacija nam prinaša umirjenost uma v naše življenje
Nekoč sem šla na en sestanek, kjer se je izdajalo dovoljenje za izvajanje dejavnosti. Ker je šlo za visoke vrednosti denarja so bili vsi zelo nervozni. Med njimi je bil moški, ki je bil izredno zbran in nobeno vprašanje ga ni vrglo s tira. Med pavzo sem pristopila k njemu in mi je povedal, da mu je meditacija spremenila življenje.
Pred pol leta je bil ta moški popolnoma drugačen. Bil je v totalnem stresu zaradi službe, ker je imel vodilni položaj in se je ukvarjal z velikimi vsotami denarja in investicijami. To ga spravilo v takšen stres, da ni več slišal okoli sebe in videl vsakdanjih zadev. Rekel je, da ni več slišal petja ptic, ni videl sonca ne dežja in ko je šel čez cesto in več videl avtomobilo, se je zamislil. Opazil je, da gre vse mimo njega. Odločil se je, da naredi tečaj, ki ga ponuja posebna vrsta medutacije, ki se imenuje transcedentalna meditacija. Imamo veliko vrst meditacij in vsaka paše nekomu bolj ali manj. Nobena meditacija ni sama po sebi slaba. Zgodba tega moškega me je presunila. Redno je začel meditirat in se naučil usmerjat svoje misli. Možgani so začeli bolj zbrano delovati, zapolnil si je več stvari hkrati, telo in um se je umirilo.
Ko sem ga poslušala, sem se navdušila, da tudi jaz probam meditirati. Imela sem tudi problem z veliko podatki, utrujenostjo in umirjanjem misli, predvsem po službenem času. Ko se je meditacija začela, nikakor nisem mogla umiriti misli. Prav naporno mi je bilo. Imela sem pričakovanja, da bom uživala ob meditiranju. Voditeljica mi je rekla, naj redno vadim. En mesec sem se pošteno namatrala, preden sem začela ob tem uživat. Končno sem lahko vsaj za nekaj minut usmerila misli. Ko pa se je telo naučilo postopka, ki ga meditacija ponuja, sem lahko v trenutku preusmerila misli in se umirila.
…